NYHET! SALTYOGA BREATHWORK

Måndagar kl 12-13 och varannan onsdag kl 19.30-20.45 kommer vi att ha Breathwork-klasser i saltrummet med Samuel Svärd! Breathwork är ett kraftfullt verktyg för att minska stress och komma i kontakt med kroppen, känslorna och kreativiteten. I Breathwork alternerar vi mellan att andas djupt och intensivt, hålla andan och slappna Läs mer…

Nyhet! Vinyasa Flow

Nästa vecka startar vi en ny kvällsklass på måndagar kl 17.30-18.45 samt en lunchklass på onsdagar kl 11.45-12.45 – Vinyasa Flow med härliga Sanna, som även håller i våra Barre-klasser! Vinyasa Flow är en klass för dig som vill ha en mer fysisk och dynamisk yogaklass. Läs mera om klassen Läs mer…

Nyhet! Lymfatisk Saltyoga

Lugna rörelser som främjar lymfsystemet. Vi startar klassen med en enkel egenmassage och olika andningsövningar för att sen övergå i lugna yoga -och rörliga flöden som aktiverar lymfsystemet. Öppnar upp runt skulderblad, axlar, armhålor, ljumskar och höfter. Lymfsystemet är vårt cirkulation -och reningssystem, det har hand om immunförsvar och rensar Läs mer…

Nya Yogaklasser

Under september startar vi två härliga nya klasser i saltrummet: Torsdagar kl 12.30-13.30 Crystal Bowl Sound Meditation med Månica Petterson från Andrumyoga Tisdagar kl 19-20.30 Medicinsk Yoga med Tia Jumbe. Vi fortsätter även med extra-Yinyogaklasserna på onsdagar och torsdagar kl 09. Barre Flow kommer även att få en längre 60-minutersklass Läs mer…