Måndagar kl 12-13 och varannan onsdag kl 19.30-20.45 kommer vi att ha Breathwork-klasser i saltrummet med Samuel Svärd! Breathwork är ett kraftfullt verktyg för att minska stress och komma i kontakt med kroppen, känslorna och kreativiteten. I Breathwork alternerar vi mellan att andas djupt och intensivt, hålla andan och slappna Läs mer…
Sommarschemat hittar ni under fliken Saltyoga https://www.stockholmsaltspa.se/saltrum-och-ljusterapi/saltyoga/
Vi har lite avvikande tider för klasserna samt extra klasser kring jul och nyår. Julschemat för Saltyoga hittar ni under Saltrum – Saltyoga, och julschemat för Yoga under Yogasalen. Varmt välkomna!
Vi introducerar två härliga nya klasser med Maria Halldén på torsdagar i yogasalen: Återhämtningsyoga (Restorative) och 17.30-18.30 Yoga för Stelisar. Läs mera om boka på: Yogasalen – Stockholm Saltspa
Varmt välkommen att landa in i helande kundaliniyoga för att både vitalisera och balansera kropp och själ.Här guidas du genom andningstekniker för att syresätta, rensa och öppna upp hela ditt system tillsammans med mer eller mindre kraftfulla övningar som söker skapa balans i hela kroppen, sinnet och själen. Vi mediterar, Läs mer…
Månica från Andrumyoga guidar dig in i meditation och tar dig med på en ljudresa för kropp, sinne och själ. Ljudets vibrationer tar sig förbi tankar och eventuella motstånd till att ta emot. De vackra kristalltonerna har både en renande och läkande effekt på hela vårt system. Ljudets vibrationer tar Läs mer…
Tia Jumbe har börjat hos oss nu i september. Tia erbjuder Ayurvedisk konsultation samt Reiki och Shamansk healing. Läs mera om Tias behandlingar här. Tia håller även Medicinsk Saltyoga på tisdagar kl 19. Läs mera och boka här.
Nästa vecka startar vi en ny kvällsklass på måndagar kl 17.30-18.45 samt en lunchklass på onsdagar kl 11.45-12.45 – Vinyasa Flow med härliga Sanna, som även håller i våra Barre-klasser! Vinyasa Flow är en klass för dig som vill ha en mer fysisk och dynamisk yogaklass. Läs mera om klassen Läs mer…
Lugna rörelser som främjar lymfsystemet. Vi startar klassen med en enkel egenmassage och olika andningsövningar för att sen övergå i lugna yoga -och rörliga flöden som aktiverar lymfsystemet. Öppnar upp runt skulderblad, axlar, armhålor, ljumskar och höfter. Lymfsystemet är vårt cirkulation -och reningssystem, det har hand om immunförsvar och rensar Läs mer…
Under september startar vi två härliga nya klasser i saltrummet: Torsdagar kl 12.30-13.30 Crystal Bowl Sound Meditation med Månica Petterson från Andrumyoga Tisdagar kl 19-20.30 Medicinsk Yoga med Tia Jumbe. Vi fortsätter även med extra-Yinyogaklasserna på onsdagar och torsdagar kl 09. Barre Flow kommer även att få en längre 60-minutersklass Läs mer…