Breathwork & Yoga Nidra med Anette Follinger đŸ€

Inga förkunskaper behövs. đŸ€

En stund att landa, slÀppa allt och ge kroppen utrymme för ÄterhÀmtning innan nÀsta vecka startar.

Vi börjar med en guidad breathwork, dÀrefter följer en guidad Yoga Nidra meditation, ledd av Anette Follinger.

– Yoga Nidra kan beskrivas som en stund mellan vakenhet och vila – dĂ€r du fĂ„r slĂ€ppa dagens tempo och Ă„terhĂ€mta kroppen pĂ„ djupet.

Det hÀr kan du förvÀnta dig

  • Guidad breathwork i ditt eget tempo
  • Tid för reflektion och Ă„terhĂ€mtning
  • Yoga Nidra meditation
  • En avslutande stund i stillhet

Allt i den rogivande miljön i vÄrt saltrum.

📍 Stockholm Saltspa, Gamla stan
đŸ—“ïž Lördag 24 oktober
🕑 14.00–16.15

Bra att veta: Breathwork passar inte alla. Kontakta oss gÀrna före bokning om du har epilepsi, allvarliga hjÀrtproblem eller Àr gravid.

Avbokningsregler:
Avbokning av eventet Àr möjlig fram till 5 dagar före eventstart. Vid senare avbokning debiteras hela beloppet.

Boka