Salt & Ljus terapi — Halo sessioner.
Tak, väggar och golv är täckta av bergsalt. Vårt saltrum gör dig överraskande pigg och avslappnad. Tack vare sin antiseptiska verkan förstör saltet mikro-organismer som bakterier och svampar så att ditt immunförsvar stärks. Många som besväras av allergi, astma eller hudproblem återvänder till oss när de upptäcker saltets förmåga att rensa luftvägar och bihålor samt lindra / läka hudåkommor.
Saltbehandlingen kan förenkla vid:
- Stress, oro och utmattningssyndrom
- KOL, astma och allergi
- Postcovid
- Psoriasis, eksem, akne och andra hudåkommor
- Utdragen förkylning, nästäppa och nedsatt syreupptagningsförmåga
- Ledvärk
- Besvär med bihålorna
Solen finns i Gamla Stan
Perfekt för dig som går i ”ide” under vinterhalvåret. 🤍
Vi är beroende av dagsljus. Ljusterapi tillgodoser ditt ljusbehov genom en ljusexponering som är ca x10 gånger starkare än ljuset i ett väl upplyst kontorsrum.
Precis som solen stimulerar ljuset våra må-bra-hormoner och gör dig piggare, gladare och mer harmonisk redan efter en behandling. Helt klätt i salt är saltrummet en perfekt miljö för ljusterapi eftersom ljuset reflekteras som på gnistrande vit snö.
Hur det går till
Du sitter i saltrummet 45 min och låter saltet verka. För att få optimal effekt av behandlingen för huden bör man utsätta så mycket hud som möjligt för salt och lätta kläder rekommenderas.
Saltet är antibakteriellt och härligt att gå på, så vi rekommenderar att du går in barfota.
Gästerna sitter i bekväma vilstolar och andas in saltet i luften som fylls på av en saltgenerator.
Diskret, meditativ musik spelas i bakgrunden (om du väljer att boka hela rummet för ett sällskap, bestämmer du själv hur du vill ha det).
Temperatur
Temperaturen i rummet under behandlingen är normal rumstemperatur. Saltets effekter minskar om värmen i rummet höjs.
Klädsel
Ta gärna med dig lätta kläder, som t-shirt eller linne och shorts. Behandlingen är mycket avslappnande och när vi slappnar av blir vi alltid lite frusna, så om du är frusen av dig kan det vara bra att ha varmare kläder.
Är du ute efter bara ljusterapi eller saltets effekter för luftvägarna kan du ha täckande kläder på dig.
Vi rekommenderar att inte duscha direkt efter behandlingen – ju längre saltet får verka på huden, desto bättre.
Hyr morgonrock
Vi har fina morgonrockar som du kan hyra för 60 kr om du inte har med dig byteskläder. Det finns även filtar att låna i saltrummet.
För ökad trivsel
Kom gärna ca 15-20 min innan behandlingen så du hinner byta om i lugn och ro och ta en kopp te om du vill. Ta med hänglås.
För både din egen avkoppling och för andras trevnad ber vi dig att inte prata under behandlingen och att inte ta med mobiltelefon i saltrummet.
Glas får ej tas med till saltrummet – vill du dricka vatten under behandlingen eller yogaklassen bör du ta med en vattenflaska i plast eller metall.
Rådfråga läkare
Rådfråga din läkare innan du besöker saltrummet om du har högt blodtryck (hypertension), hypertyreos, hjärtproblem, sjukdomar i blodet eller cancer. Avvakta med besöket om du har infektion i kroppen / feber. Det är inte skadligt att vara i saltrummet under graviditeten.
Ingen åldersgräns
Vi har ingen åldersgräns, men barn ska kunna sitta tysta och stilla under behandlingen. Vi har även saltrumsbehandlingar för barn & familj utan krav på att vara tyst eller stilla. Se längre ner på sidan under Barn & familj.
Fungerar det verkligen?
Saltbehandling har vetenskapligt stöd: läs mer.
För bästa effekt av ljusbehandlingen rekommenderas flera behandlingar i veckan under 2-3 veckor. Ljusets främsta effekt är att stimulera hjärnans må-bra-hormoner oxytocin, endorfin och melatonin.
Vi använder marknadens starkaste och mest innovativa ljusterapilampor som är godkända för medicinskt bruk av Det Norske Veritas och följer EU-direktiven. De har ett opaliskt UV-bländningsskydd och enfärgat ljus vilket gör ljuset mycket rent.
Priser och bokningsinfo
Saltrumsbehandling med ljusterapi 45 min: 330 kr.
Saltrumsbehandling UTAN ljusterapi
Vi kan erbjuda Saltrumsbehandling UTAN ljusterapi endast i samband med privatbokning av saltrummet. Ibland kan vi erbjuda en sida av rummet utan ljusterapi om det inte är fullbokat. Kontakta oss i förväg så gör vi vad vi kan för att tillgodose dina behov.
Bokning
Bokning sker via Bokadirekt – använd bokningsknappen ovan för att komma direkt till Bokadirekt. På Bokadirekt ser syns alla lediga tider och antalet lediga platser. Under betalningsalternativen kan man välja att betala på plats (med swish eller kort, ej Amex) eller med online-kortbetalning. Vi tar inte emot kontanter.
Har du klippkort eller presentkort, välj Betalning på plats och ta med kortet när du kommer – koden behöver inte anges vid bokning. Välj därefter antalet platser du vill boka. Se här hur man väljer betalningsmetod.
Avbokning
Avbokning till saltrumsbehandling och yogaklasserna ska ske senast 6 timmar innan. Andra avbokningsregler gäller för event. Avbokning sker med länken och koden som finns i bokningsbekräftelsen. Har flera personer bokats vid samma bokning ska varje person avbokas var för sig.
Hittar man inte sin avbokningskod kan avbokning göras via email (endast under bemannade tider), men för att avbokningen gjort per email ska gälla måste det ha bekräftats av oss. Oavbokad besök / sen avbokning debiteras.
Läs noga bokningsbekräftelsen som du får via email; den innehåller viktiga praktiska detaljer samt avbokningskod och -reglerna.
Klippkort
Klippkort Saltrumsbehandling med ljusterapi 5 ggr: 1350 kr– giltigt i 6 månader från köpetillfället
Klippkort Saltrumsbehandling med ljusterapi 10 ggr: 2600 kr– giltigt i 12 månader från köpetillfället
Klippkorten kan köpas digitalt via Bokadirekt (Klicka på länken ovan) eller fysiska klippkort på plats i vår butik i samband med besöket.
Vid bokning med fysiska klippkort, välj Betalning på plats. Klippkortet prickas vid besöket.
Giltighetstiden på klippkorten förlängs endast mot läkarintyg som styrker långvarig sjukdom.
Bokning företag och privat
Saltrummet kan även bokas för företag och privata sällskap. Läs mer
Barn & familj
Vi har ingen åldersgräns, men barn ska kunna sitta tysta och stilla under behandlingen. För små barn (0-5 år) finns det möjlighet att boka en kortare saltrumsbehandling (30 min) utan krav på tystnad i sällskap av vuxen. Dessa behandlingar öppnas baserat på efterfrågan. Vi har även behandlingar reserverade för barnfamiljer utan krav på tystnad, där mindre barn kan leka i saltet. Det finns leksaker på plats och du kan även ta med egna.
Presentkort
Ge bort en saltbehandling med ljusterapi!
Du kan köpa presentkort hos oss för valfritt belopp. Presentkort kan köpas på plats i butiken eller via Bokadirekt här. Presentkorten är giltiga 12 månader från köpet.