14/11: Mini-Retreat FULLBOKAD

Nytt tillfälle 12/12! Boka med samma länk nedan – 4 platser kvar!

Välkommen på en avkopplande heldag på Stockholm Saltspa!

Vi inleder dagen med en underbar Yoga Nidra i saltrummet. Du leds in i totalavslappning till det vackra klanget och vibrationerna av klangskålar medan du ligger bekvämt i det mjuka välgörande saltet. (läs mera om Yoga Nidra Soundbath under Saltyoga)

Efter Nidran tar vi en fika, och därefter aktiverar vi lymfsystemet med Lymfatisk yoga – ett unikt koncept utvecklat av Eva Demburg, diplomerad lymfflödesmassör och yogalärare (läs mera om Lymfatisk yoga under Saltyoga. OBS – under reatreaten körs denna yoga i yogasalen, ej i saltrummet).

Vi äter lunch tillsammans (lunch ingår i kursavgiften), och efter lunchen blir det föreläsning om stress – vad är stress, hur påverkas vi av stress och vad kan vi göra för att minska oönskad stress.

Vi avrundar dagen med en välgörande Yinyoga (läs mera om Yinyoga under Saltyoga. OBS – under reatreaten körs denna yoga i yogasalen, ej i saltrummet).

Obs: vi har bara 9 platser, så boka in dig redan idag!

Avgiften betalas till bg 815-5921 eller via Swish 1233600467 i samband med anmälan. Vid fullbokad event mejla till info@stockholmsaltspa.com för att komma med på väntelistan. OBS! Avgift vid betalning på plats samma dag 100 kr utöver kursavgiften. Vid bokning som görs närmare än 24h före eventet är betalning på plats ok utan extra avgift.

Anmälan är bindande. Oavbokat besök debiteras. Särskilda avbokningsregler gäller vid event.

Instruktörer: Mirva Johansson (Föreläsning + Yinyoga), Eva Demburg (Lymfatisk yoga) och Diana ”Py” Ionescu  (Saltyoga Nidra Soundbath)

Tid: 2020-11-14 kl. 10.00-17.00 och 2020-12-12 kl 10.00-17.00

Pris: 1250 kr (inkl lunch och fika).

Välkommen!

15/11: Gong i saltrummet – 1 plats kvar!

Upplev ett fantastiskt Gongbad i Saltrummet!

Varmt välkomna till ett extra härligt pass där det välgörande saltet och Gongen återställer balansen i kropp och själ. Saltet är bra för luftvägarna, bihålorna, immunförsvaret och syreupptagningsförmågan samt att det har en lugnande och avslappnande effekt. Det är också bra för huden och hjälper mot eksem, acne och andra hudåkommor.

Under passet gör vi enkla yogaövningar för att slappna av i kroppen. Sen kommer vi att göra några enkla andningsmeditationer för att tillgodogöra oss saltets effekt ordentligt. Till sist försätts du i djup vila av den en meter höga Gongen.

Gongens ljud och vibrationer går djupt in i kroppen och sätter igång läkande flöden. Den som lyssnar hamnar i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, vilket ger kroppen en otroligt djup vila. Många säger att de fått bättre sömn, ny energi och blivit mer kreativa efter ett Gongbad. 

Obs: vi har bara 9 platser, så boka in dig redan idag!

Avgiften betalas till bg 815-5921 eller via Swish 1233600467 i samband med anmälan. Vid fullbokad klass mejla till info@stockholmsaltspa.com för att komma med på väntelistan. OBS! Avgift vid betalning på plats 700 kr. Vid bokning som görs närmare än 24h före eventet är betalning på plats ok utan extra avgift.

Anmälan är bindande. Oavbokat besök debiteras. Särskilda avbokningsregler gäller vid event.

Har du frågor, ställ dem här: boka@feelthevibes.se eller på telefon 070-513 18 87

Gongledare: Mattias Sundman. 

Tid: 2020-11-15 kl. 14.00-16.00 

Pris: 600 kr.

Välkommen!

Mattias Sundman är utbildad Gongmästare och har spelat Gong i över tre år. Han håller regelbundna klasser både i Stockholm och Nynäshamn och spelar på Space of Love på Öland. Han älskar att dela med sig av sin passion för Gongen.

”Jag spelar alltid från hjärtat och för världsfred.”
Läs mer om Mattias

 

5/12: Egenvårdskurs i lymfsystem

Öppen för både män och kvinnor. Passar såväl för eget bruk eller som extra verktyg för dig som arbetar med behandlingar inom hälsa. Vid bokning av båda workshops Egenvård + Koppning får du 100 kr rabatt.

EGENVÅRDSKURS FÖR LYMFSYSTEM, KL 09.00-14.30
Pris: 900 kr. Inklusive fika och kompendium. Lunchpaus 45 minuter.

Lymfsystemet har sin egen pump men jobbar inte av sig själv. Vi behöver hjälpa lymfsystemet till att lymfvätskan ska öka pumptakten och få ett optimalt flöde i kroppen, genom rätt sorts motion, andning och beröring.
Ofta svullen, diffus smärta/värk i kroppen, samlar på dig vätska, tunga ben, energilös?

Teori om vad du själv kan göra för att få ett bättre lymfflöde i kroppen genom rätt sorts andning, egenmassage och andra saker att tänka kring om kost, kompression, tejpning, klädval med mera
75 minuter Yinyoga klass med fokus på lymfsystem och två praktiska genomgångar av egenmassage med andningsövningar ingår.

KOPPNINGSKURS FÖR HEMMABRUK KL 14.30-17.00
Pris: 700 kr. Inklusive fika, 2-pack ansiktskoppor och kompendium med koppningsbilder. Har du ingen tidigare kunskap om lymfsystemet rekommenderas att gå även workshop på förmiddagen

Med hjälp av speciella silikon /gummikoppor skapas ett undertryck som påverkar bindväv, lymfflöde och muskulatur. De kan användas som komplement vid massage eller som egenvård för lymfsystem och celluliter. Kopporna är ett kraftfullt redskap men ändå lätta och skonsamma att använ
* Ökar lymfvätskan och transporten av andra ämnen i kroppen, ökar cirkulationen och utrensning av slaggprodukter i kroppen, minskar celluliter, mjukar upp muskler och tight bindväv, slätar ut och tar bort överflödig vätska mm*

Värd och lärare: Strong & Healthy InsideOut, Eva Demburg.
kontakt@strong-healthy.se
070-383 96 74

Lärare: Eva Demburg

Tid: 2020-12-05 kl. 9.00-14.30 och 14.30-17.00

Pris: 900 kr/kurs 1 (egenvård) och 700 kr/kurs 2 (koppning)

Välkommen!

6/12: Gong i saltrummet – 3 platser kvar!

Upplev ett fantastiskt Gongbad i Saltrummet!

Varmt välkomna till ett extra härligt pass där det välgörande saltet och Gongen återställer balansen i kropp och själ. Saltet är bra för luftvägarna, bihålorna, immunförsvaret och syreupptagningsförmågan samt att det har en lugnande och avslappnande effekt. Det är också bra för huden och hjälper mot eksem, acne och andra hudåkommor.

Under passet gör vi enkla yogaövningar för att slappna av i kroppen. Sen kommer vi att göra några enkla andningsmeditationer för att tillgodogöra oss saltets effekt ordentligt. Till sist försätts du i djup vila av den en meter höga Gongen.

Gongens ljud och vibrationer går djupt in i kroppen och sätter igång läkande flöden. Den som lyssnar hamnar i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, vilket ger kroppen en otroligt djup vila. Många säger att de fått bättre sömn, ny energi och blivit mer kreativa efter ett Gongbad. 

Obs: vi har bara 9 platser, så boka in dig redan idag!

Avgiften betalas till bg 815-5921 eller via Swish 1233600467 i samband med anmälan. Vid fullbokad klass mejla till info@stockholmsaltspa.com för att komma med på väntelistan. OBS! Avgift vid betalning på plats 700 kr. Vid bokning som görs närmare än 24h före eventet är betalning på plats ok utan extra avgift.

Anmälan är bindande. Oavbokat besök debiteras. Särskilda avbokningsregler gäller vid event.

Har du frågor, ställ dem här: boka@feelthevibes.se eller på telefon 070-513 18 87

Gongledare: Mattias Sundman. 

Tid: 2020-12-06 kl. 14.00-16.00 

Pris: 600 kr.

Välkommen!

Mattias Sundman är utbildad Gongmästare och har spelat Gong i över tre år. Han håller regelbundna klasser både i Stockholm och Nynäshamn och spelar på Space of Love på Öland. Han älskar att dela med sig av sin passion för Gongen.

”Jag spelar alltid från hjärtat och för världsfred.”
Läs mer om Mattias

xx/1: Gong i saltrummet 

Upplev ett fantastiskt Gongbad i Saltrummet!

Varmt välkomna till ett extra härligt pass där det välgörande saltet och Gongen återställer balansen i kropp och själ. Saltet är bra för luftvägarna, bihålorna, immunförsvaret och syreupptagningsförmågan samt att det har en lugnande och avslappnande effekt. Det är också bra för huden och hjälper mot eksem, acne och andra hudåkommor.

Under passet gör vi enkla yogaövningar för att slappna av i kroppen. Sen kommer vi att göra några enkla andningsmeditationer för att tillgodogöra oss saltets effekt ordentligt. Till sist försätts du i djup vila av den en meter höga Gongen.

Gongens ljud och vibrationer går djupt in i kroppen och sätter igång läkande flöden. Den som lyssnar hamnar i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, vilket ger kroppen en otroligt djup vila. Många säger att de fått bättre sömn, ny energi och blivit mer kreativa efter ett Gongbad. 

Obs: vi har bara 9 platser, så boka in dig redan idag!

Avgiften betalas till bg 815-5921 eller via Swish 1233600467 i samband med anmälan. Vid fullbokad klass mejla till info@stockholmsaltspa.com för att komma med på väntelistan. OBS! Avgift vid betalning på plats 700 kr. Vid bokning som görs närmare än 24h före eventet är betalning på plats ok utan extra avgift.

Anmälan är bindande. Oavbokat besök debiteras. Särskilda avbokningsregler gäller vid event.

Gongledare: MÅNICA PETTERSSON- Andrumyoga

Tid: 2021-01-xx kl. 14.00-16.00 

Pris: 600 kr.

Välkommen!