som ligger i Gamla stan! 

24/11: Workshop ”Konsten att bygga en mästare” och Saltyoga

Att bli sin egen mästare är något vi föreställer oss att munkar eller gurus uppnår efter år och år av dedikerad övning. Det stämmer. Men vem som helst kan utveckla mästarrollen och ta kontroll över sitt liv. Det kräver rätt tankesätt, verktyg och dedikerad tid till att öva.

 Att bli din egen mästare ger dig kontroll över det du kan kontrollera i alla situationer, nämligen dig själv.

Det hjälper dig uppnå dina mål genom disciplin, uthållighet och fokus. Det hjälper dig att kontrollera emotionella impulser och fatta beslut baserat på rationellt tänkande istället för att låta känslor ta överhanden.

Att bemästra rätt kunskap och skicklighet är inte så skrämmande som det kan verka – välkommen till denna föreläsning och låt dig inspireras av hur du kan bli din egen Sensei.

Vi börjar med föreläsning och fika, och avrundar med en härlig Yinyoga i saltrummet.

Obs: vi har bara 10 platser, så boka in dig redan idag!

Avgiften betalas till bg 815-5921 eller via Swish 1233600467 senast den 15 november. Vid fullbokad klass mejla till info@stockholmsaltspa.com för att komma med på väntelistan. OBS! Avgift vid betalning på plats 700 kr. Välj inte Klarna betalning!

Föreläsare: Ulrica Celsing

Yogalärare: Mirva Johansson

Tid: 2019-11-24 kl. 11.30-14.00.

Pris: 600 kr.

Välkommen!

Lär mera om Ulrika på: www.celsingcoaching.se

som ligger i Gamla stan! 

1/12: Salty Vibrations – gong i saltrummet

Ett unikt tillfälle att uppleva ett fantastiskt Gongbad i Saltrummet.

Varmt välkomna till ett extra härligt pass där det välgörande saltet och Gongen återställer balansen i kropp och själ. Saltet är bra för luftvägarna, bihålorna, immunförsvaret och syreupptagningsförmågan samt att det har en lugnande och avslappnande effekt. Det är också bra för huden och hjälper mot eksem, acne och andra hudåkommor.

Under passet gör vi enkla yogaövningar för att slappna av i kroppen. Sen kommer vi att göra några enkla andningsmeditationer för att tillgodogöra oss saltets effekt ordentligt. Till sist försätts du i djup vila av den en meter höga Gongen.

Gongens ljud och vibrationer går djupt in i kroppen och sätter igång läkande flöden. Den som lyssnar hamnar i ett tillstånd mellan sömn och vakenhet, vilket ger kroppen en otroligt djup vila. Många säger att de fått bättre sömn, ny energi och blivit mer kreativa efter ett Gongbad. 

Obs: vi har bara 10 platser, så boka in dig redan idag!

Avgiften betalas till bg 815-5921 eller via Swish 1233600467 senast den 25 november. Vid fullbokad klass mejla till info@stockholmsaltspa.com för att komma med på väntelistan. OBS! Avgift vid betalning på plats 700 kr. Välj inte Klarna betalning!

Har du frågor, ställ dem här: boka@feelthevibes.se eller på telefon 070-513 18 87

Gongledare: Mattias Sundman.

Tid: 2019-12-01 kl. 11.00-13.00.

Pris: 600 kr.

Välkommen!

Mattias Sundman är utbildad Gongmästare och har spelat Gong i över tre år. Han håller regelbundna klasser både i Stockholm och Nynäshamn och spelar på Space of Love på Öland. Han älskar att dela med sig av sin passion för Gongen.

”Jag spelar alltid från hjärtat och för världsfred.”
Läs mer om Mattias

1/12: Workshop Egenvård lymfsystem och Koppning för hemmabruk

Välj mellan en eller två kurser på samma dag, med fokus på din hälsa och lymfsystem! Kurserna är öppna för både kvinnor och män. 100 kr rabatt vid bokning av båda kurserna vid samma tillfälle.

EGENVÅRDSKURS FÖR LYMFSYSTEM KL 09.30-13.00
Pris: 600 kr. Ingår lätt fika och kompendium
Lär dig vad du själv kan göra för att få ett bättre lymfflöde i kroppen genom andning, egenmassage, tejpning, koppor, kost, koppning, kompression, klädval med mera.
Praktiskt: Visning av tejp, IRmadrass, stödstrumpor, lämpliga klädval och egenmassage
Föreläsning kring hur du kan stötta lymfsystemet själv genom olika metoder och val i vardagen.
Hur ska du tänka kring kost och träning? Svullnar du tex efter hård träning?

KOPPNINGSKURS FÖR HEMMABRUK KL 14.00-17.00
Pris: 600 kr (Praktisk del ej lämplig vid graviditet). Ingår kompendium med bilder, ansiktskoppor och lätt fika.
Med hjälp av speciella silikon /gummikoppor skapas ett undertryck som påverkar bindväv, lymfflöde och muskulatur. De kan användas vid massage, för hemmabruk som komplement till egenvård eller för att lätta på spänningar i muskler och få igång cirkulation i kroppen. De har även blivit populära hos tex fotvårdare. Kopporna är ett kraftfullt redskap men ändå lätta och skonsamma att använda.
* Ökar lymfvätskan och transporten av andra ämnen i kroppen , ökar cirkulationen och utrensning av slaggprodukter i kroppen, minskar celluliter, förtätad bindväv och fibroser och huden blir slätare mm*

Tid: 2019-12-01 kl. 09.30-13.00, 14.00-17.00.

Pris: 600 kr/kurs eller 1100 kr/båda.

Föreläsare: Eva Demburg

Välkommen!