Livsstilsförändring
Levnadsbalans handlar om en helhet i din livsstil där kost, träning och välmående är i harmoni. Ibland kan vi alla hamna i obalans och behöva hitta de förändringar som passar just oss för att må bra igen och återfinna balansen.
Tillsammans kartlägger vi din nuvarande situation och sätter upp mål för var du vill vara. Med min kunskap och stöttning skapar vi en plan som hjälper dig att göra de förändringar som behövs för att återfå balansen i ditt liv.
Vi går igenom din kosthållning, tränar tillsammans med fokus på kondition, styrka och pilates, och avslutar varje pass med meditation för att lugna sinnet.
Upplägget skräddarsys efter dina unika behov och mål, så att det passar just dig.
