Fr o m 1 februari erbjuder vi Medicinsk Saltyoga med Nathalie Parkvall på onsdagar ojämna veckor kl 19! Nathalie är internationellt certifierad kundaliniyoga- och meditationslärare vid Kundaliniyogainstitutet, diplomerad instruktör i medicinsk yoga vid Yogakraft, samt certifierad instruktör i yinyoga och restorative yoga hos Magdalena Mecweld. Läs mera om Medicinsk yoga här: Saltyoga – Stockholm Saltspa
Pilates är en effektiv men samtidigt mild träningsform, som både stärker och stretchar dina muskler. Pilates är för alla oavsett ålder och formnivå. Pilates kombinerar styrketräning, stretchning och yoga. Rörelserna ska utföras långsamt. Vid varje Läs mer…
Postural Yoga Postural Yoga™ är en träningsform som går ut på att aktivera och stärka hållningsmusklerna. Med hjälp av träningen kan du korrigera obalanser och felbelastningar och bli av med stelheter. Läs mera under fliken Läs mer…
Måndagar kl 12-13 och varannan onsdag kl 19.30-20.45 kommer vi att ha Breathwork-klasser i saltrummet med Samuel Svärd! Breathwork är ett kraftfullt verktyg för att minska stress och komma i kontakt med kroppen, känslorna och Läs mer…