Månica från Andrumyoga guidar dig in i meditation och tar dig med på en ljudresa för kropp, sinne och själ. Ljudets vibrationer tar sig förbi tankar och eventuella motstånd till att ta emot. De vackra Läs mer…
Nästa vecka startar vi en ny kvällsklass på måndagar kl 17.30-18.45 samt en lunchklass på onsdagar kl 11.45-12.45 – Vinyasa Flow med härliga Sanna, som även håller i våra Barre-klasser! Vinyasa Flow är en klass Läs mer…
Lugna rörelser som främjar lymfsystemet. Vi startar klassen med en enkel egenmassage och olika andningsövningar för att sen övergå i lugna yoga -och rörliga flöden som aktiverar lymfsystemet. Öppnar upp runt skulderblad, axlar, armhålor, ljumskar Läs mer…