Vi lanserar en helt ny klass!
Neuro Balance Dynamic Flow 30 min / 45 min
För dig som vill ha ett kortare dynamiskt flöde med varierade övningar utan för många repetitioner eller långa pauser. Passet kombinerar medvetna rörelser och medveten andning, mantran och sensoriska inslag som ökar koncentration och kroppskännedom.
Övningarna engagerar hjärnan, lugnar nervsystemet och ökar produktionen av neurotransmittorer som dopamin, serotonin och GABA. Passet stärker fokus, känsloreglering och body-mindkontroll samtidigt som det minskar rastlös energi, överstimulering och oro, släpper spänningar och ökar avslappning.
Passar alla, men är specifikt framtaget för dig med ADHD.
Nu på söndag – PREMIÄRPASS – 14.30-15.00
