Stärk kroppen, andas lättare och må bättre – tillsammans
I sommar bjuder vi in till en serie harmoniska och hälsofrämjande förmiddagar – särskilt utformade för dig som är senior. I en trygg och rofylld miljö får du möjlighet att röra dig mjukt, stärka din kropp, andas renande saltluft och umgås med andra.
📅 Datum: 10 & 17 juni, 5, 12, 19 & 26 augusti
🕙 Tid: 10.00–12.30
💰 Sommarpaket: Pris: 1000 kr för alla 6 tillfällen eller 750 kr för valfria 4 tillfällen. Prova på 1 gg för 100kr – dras av om du köper ett av paketen
Förmiddagarnas innehåll:
🧘♀️ 10.00–10.45 | Skonsam träning i vår yogasal
Rörlighet, balans och lätt styrketräning med fokus på trygghet och funktion i vardagen. Passet leds med omtanke, och du deltar alltid i din egen takt. Övningarna hjälper dig att minska stelhet, förebygga fall och bygga upp styrka.
🌬️ 11.00–11.30 | Saltrumsbehandling med ljusterapi
I vårt unika saltrum får du andas in finfördelat salt som kan:
• Lätta på andningen
• Rensa luftvägarna
• Lugna kroppen
• Stärka immunförsvaret
Den mjuka ljusterapin bidrar med ny energi och verkar stämningshöjande – en stund för djup återhämtning.
☕ 11.30–12.30 | Fika och gemenskap på vårt eventloft
Vi avslutar varje gång med kaffe/te, Frukt och tid för samtal. En varm och social stund där du får chans att lära känna nya människor i en avslappnad miljö.
Varför delta?
Livskraft är mer än en träningsgrupp – det är en investering i din hälsa, ditt välbefinnande och din vardagsglädje. Vi tar hand om hela dig: kroppen, sinnet och det mänskliga behovet av att höra till.
Välkommen att boka din plats – vi ser fram emot att träffa dig!
📧 Anmälan & frågor: info@stockholmsaltspa.com
(Minst 4 deltagare krävs för att gruppen ska starta)
